Después de un agradable fin de semana con mi familia y amigos me siento preparada para empezar una nueva semana……..Què te parece si empezamos este lunes con un zumo de naranja integral , puedes añadirle si quieres cualquier otra fruta u hortaliza que te guste … zanahoria , kiwi , plátano fresas y así darle ese toque personal al igual que cambiar el azúcar por miel , edulcorante o azúcar moreno………Ingredientes:

• 5 naranjas peladas (sin nada de piel blanca ni pepitas)
• 1 limón pelado (sin nada de piel blanca ni pepitas)
• 6 cubitos de hielo
• 100 gr de azúcar
• 500 gr de agua
• 8 0 10 cubiletes de hielo para la jarra

Preparación:

1. ponga en el vaso las naranjas, el limón, el hielo y el azúcar. Trocee 1 minuto /veloc 5
2. A continuación, triture 2 min/vel progresiva 5-10. Debe quedar muy bien triturado. De no ser así, vuelva a programar 1 min/vel progresiva 5-10
3. Con la máquina parada agregue el agua y mezcle 5 seg/vel 2
4. Vierta el zumo en una jarra con hielo si lo prefiere. Sirva inmediatamente

Sugerencias: Puedes dejar ya peladas la naranja y el limón la noche antes guardadas en un bolsita en la nevera